Salud es una parte fundamental del bienestar humano. Las necesidades de salud cubren muchos ambitos y nosotros nos centramos en los beneficios del deporte en la salud de las personas
Tan importante como la nutrición, la hidratación no debe pasarse por alto y requiere una atención especial. Se debe adaptar antes, durante y después del esfuerzo para garantizar un equilibrio óptimo de la humedad corporal, […]
Las agujetas y los dolores musculares son la consecuencia lógica y casi sistemática de la reanudación de la actividad física o del esfuerzo más intenso de lo habitual. Pueden afectar tanto a principiantes como a […]
En definitiva hacer ejercicio es fundamental a la hora de mantenernos sanos. No sólo se trata de tener una dieta sana, sino que también deberás mantenerte ejercitado para poder tener tu salud al máximo. La […]
Cuando estás embarazada estás muy limitada en cuanto a lo que puedes hacer debido al bebé que viene en camino. En base a esto, muchas embarazadas no practican ejercicio por miedo a que le pase […]
Pese lo que muchas mujeres aún piensan, el ejercicio es algo necesario para mantenerse saludable durante el embarazo.El ejercicio en las embarazadas tiene un sinfín de beneficios tanto para la madre como para el feto. […]
A pesar de que la ciencia ha demostrado que no es cierto, muchas personas creen que el comer menos es mucho más saludable. En realidad, estas personas están en un error garrafal, ya que la […]
Es bien sabido por todos que no todos los deportes queman la misma cantidad de calorías, por lo cual no todos te harán bajar de peso en la misma cantidad de tiempo y con la […]
Los beneficios del ejercicio en personas con cáncer Todo el mundo ha escuchado los innumerables beneficios que el ejercicio regular aporta, pero no nos quedemos únicamente con la mejora de la fuerza, la velocidad, la […]
La llamada crisis de los 40 ha llegado!!! Horror!!! En este momento, la capacidad de recuperación es menor (bajan los niveles de estrógeno y de testosterona. Uno de los «síntomas» que se presentan a las […]
¿Qué bebida es la mejor para conseguir y mantenerse hidratado durante el ejercicio? Y si usted elige el agua? Que bebidas deportivas son mejores? ¿Qué pasa con el zumo o bebidas carbonatadas? Café o té? Cerveza? De agua […]
Copyright © 2024 | Powered by deportedeciudad.com