SALUD

No es raro ver bicicletas elípticas en los clubes deportivos en este momento. Cada vez más personas se sienten atraídas con el entrenamiento en elíptica  debido a las muchas ventajas que ofrece. Por ejemplo, se […]

Fortalecimiento abdominal, relajación, flexibilidad…. Los múltiples beneficios de Pilates Probarla es adoptarla, está en boca de todos: el bien llamado Pilates tiene mil virtudes. Listado. Junto con el yoga y el tai chi, el pilates […]

El spinning es cada vez más popular en las salas de fitness, lo que le permite trabajar su resistencia mientras se divierte. Los beneficios del spinning Se trata de un ejercicio aeróbico especialmente exigente que […]

¿Has oído alguna vez que el yoga es bueno para la salud? Pero te preguntas, ¿cuáles son los beneficios reales que puedes obtener al practicarlo? En este artículo, descubre 7 beneficios esenciales del Yoga. Hay […]

El ejercicio físico es el complemento esencial para una pérdida de peso exitosa. Aquí hay 10 razones que deberían motivarte a hacerlo este verano. La droga que trabaja en la lucha contra la obesidad y […]

¿Eres un corredor aficionado o profesional que quiere mejorar su velocidad durante la práctica de esta disciplina? A continuación, descubra nuestros pequeños consejos para ayudarle a alcanzar su objetivo.   Ya sea en atletismo o […]

La actividad física es una verdadera cura milagrosa! Si aún más de nosotros nos moviéramos más, las listas de espera para ver a un médico ciertamente se reducirían considerablemente. Mi artículo de hoy presenta 10 […]

Alivio del dolor: utilice la corriente TENS correctamente Como usted sabe, la electroterapia es particularmente efectiva para aliviar el dolor. Sin embargo, a pesar de la gran simplificación de los dispositivos de electroestimulación, muchos todavía […]

Con mayor frecuencia conocemos el Índice de Masa Corporal, o IMC, que nos permite evaluar el tamaño de nuestro cuerpo. Pero también está el Índice de Masa de Grasa (o graso). Una medida menos conocida […]

Pulso es uno de los términos médicos más conocidos. Es ampliamente familiar como una medida del latido del corazón. La frecuencia cardíaca es el resultado de la contracción de los ventrículos del corazón. Su medida […]