Los más de 20 músculos del pie ayudan a permitir el movimiento, al mismo tiempo que le dan forma al pie.
Al igual que los dedos de las manos, los dedos de los pies tienen músculos flexores y extensores que potencian su movimiento y juegan una función importante en el equilibrio.
Sin embargo, muchos de los músculos que impulsan el movimiento del pie se originan tan alto como la parte posterior de la rodilla.
Los músculos del pie se pueden dividir en dos grupos distintos: músculos extrínsecos e intrínsecos.
- Los músculos extrínsecos del pie surgen de los compartimentos anterior, posterior y lateral de la pierna. Son los principales responsables de acciones como la eversión, la inversión, la flexión plantar y la dorsiflexión del pie.
- Flexores dorsales o extensores: Tibial anterior
- Flexores plantares: Tríceps
- Pronadores o eversores: Peroneo corto y largo.
- Los músculos intrínsecos del pie son responsables de las acciones motoras finas del pie, por ejemplo, el movimiento de los dígitos individuales.
- Abductor del dedo gordo.
- Abductor del 5to dedo
- Extensor corto de las extremidades inferiores.
- Extensor corto de las extremidades inferiores, como el dedo gordo.
- Flexor corto de los dedos.
- Flexor corto del dedo gordo.
- Interóseos: dorsales plantares.
En este artículo vamos a considerar la anatomía de los músculos intrínsecos del pie. Se pueden dividir en las situadas en el dorso del pie y en la planta del pie.
El pie es la base flexible y elástica que permite al cuerpo ponerse de pie y movilizarse. Durante la marcha, se alarga en una media de 6,6 mm. Su flexibilidad se debe a la compleja anatomía de sus 28 huesos. Se adapta a diferentes superficies y absorbe los golpes. El pie es atravesado por muchas terminaciones nerviosas.
- El tarso: Formando el talón y el tobillo, el tarso consta de 7 huesos dispuestos en dos filas (calcáneo, astrágalo, escafoides, cuboides, tres cuneiformes). La primera fila está articulada con los metatarsianos.
- Metatarso: Constituye el arco plantar. Consiste en cinco huesos largos entre el tarso y las primeras falanges de los dedos.
- Calcáneo: En forma de caracol, es el hueso tarsiano el que constituye el talón. Soporta gran parte de las tensiones en el pie durante la marcha. Es móvil en los tres planos del espacio.
- Falange : Cada dedo del pie tiene tres falanges, excepto el dedo gordo (hallux) que tiene sólo dos. Los ligamentos se insertan en los extremos de cada falange.
- Escafoides: También llamado «hueso navicular» por su forma que nos recuerda a un pequeño barco.
- Astrágalo: Forma la parte superior del tobillo. Se articula con el calcáneo, escafoides, tibia y peroné.
MUSCULOS DORSO DEL PIE
Mientras que muchos de los músculos extrínsecos se adhieren al dorso del pie, sólo hay dos músculos intrínsecos ubicados en este compartimiento: el extensor corto de los dedos y el extensor corto del dedo gordo
Son los principales responsables de ayudar a algunos de los músculos extrínsecos en sus acciones. Ambos músculos son inervados por el nervio fibular profundo.
Extensor corto de los dedos
El músculo extensor corto de los de los dedos se encuentra en la parte profunda del tendón del extensor digitorum longus.
Archivos adjuntos: Se origina en el calcáneo, el ligamento talocalcáneo interóseo y el retináculo extensor inferior. Se fija a los tendones extensores largos de los cuatro dígitos laterales.
- Acciones: Ayuda al extensor digitorum longus es extender los cuatro dedos laterales del pie en las articulaciones metatarsofalángicas e interfalángicas.
- La inervación: Nervio fibular profundo.
Extensor corto del dedo gordo
El músculo extensor cordo del dedo gordo es medial al extensor digitorum longus y lateral al extensor hallucis longus.
Archivos adjuntos: Se origina en el calcáneo, el ligamento talocalcáneo interóseo y el retináculo extensor inferior. Se adhiere a la base de la falange proximal del dedo gordo del pie.
- Acciones: Ayuda al extensor hallucis longus a extender el dedo gordo del pie en la articulación metatarsofalángica.
- La inervación: Nervio fibular profundo.
Músculos de la planta del pie
Hay 10 músculos intrínsecos localizados en la planta del pie. Actúan colectivamente para estabilizar los arcos del pie e individualmente para controlar el movimiento de los dedos. Todos los músculos están inervados por el nervio plantar medio o por el nervio plantar lateral, que son ambas ramas del nervio tibial.
Los músculos plantares del pie se describen en cuatro capas (superficiales a profundas).
PRIMERA CAPA
La primera capa de músculos es la más superficial a la suela, y se encuentra inmediatamente debajo de la fascia plantar. Hay tres músculos en esta capa.
Abductor Dedo Gordo
El músculo abductor del dedo gordo se encuentra en el lado medio de la suela, donde contribuye a una pequeña protuberancia del tejido blando.
- Origen: Se origina en el tubérculo medial del calcáneo, el retináculo flexor y la aponeurosis plantar. Se adhiere a la base medial de la falange proximal del dedo gordo del pie.
- Acciones: abducción y flexión del dedo gordo del pie.
- La inervación: Nervio plantar medio.
La primera capa de músculos plantares. La aponeurosis plantar ha sido cortada para revelar el flexor digestivo subyacente. La primera capa de músculos plantares. La aponeurosis plantar ha sido cortada para revelar el flexor digestivo subyacente.
Flexor Corto de los dedos
El músculo flexor digitorum brevis se localiza lateralmente al abductor del dedo gordo. Se encuentra en el centro de la suela, entre la aponeurosis plantar y los tendones del flexor largo de los dedos.
- Origen: Se origina en el tubérculo medial del calcáneo y en la aponeurosis plantar. Se fija a las falanges centrales de los cuatro dígitos laterales.
- Acciones: Flexiona los cuatro dígitos laterales en las articulaciones interfalángicas proximales.
- La inervación: Nervio plantar medio.
Abductor del meñique
El músculo abductor digital mínimo se encuentra en el lado lateral del pie. Es homólogo con el abductor digital mínimo de la mano.
- Origen: Se origina en los tubérculos medial y lateral del calcáneo y en la aponeurosis plantar. Se fija a la base lateral de la falange proximal del quinto dígito.
- Acciones: abducción y flexión del quinto dígito.
- La inervación: Nervio plantar lateral.
Segunda capa
La segunda capa contiene dos músculos – el cuadratus plantae, y los lumbricales. Además, los tendones del flexor digitorum longus (un músculo extrínseco del pie) pasan a través de esta capa.
Cuadrado plantar
El músculo cuadrado de la planta se localiza por encima de los tendones del flexor de los dedos. Está separada de la primera capa de músculos por los vasos plantares laterales y el nervio.
- Origen: Se origina en la superficie plantar media y lateral del calcáneo. Se adhiere a los tendones del flexor digitorum longus.
- Acciones: Ayuda al flexor digitorum longus a flexionar los cuatro dígitos laterales.
- La inervación: Nervio plantar lateral.
Lumbricales
Hay cuatro músculos lumbricalesen el pie. Cada uno de ellos está localizado en la parte media de su tendón respectivo del flexor de los dedos
- Origen: Se origina en los tendones del flexor digitorum longus. Se fija a las cubiertas extensoras de los cuatro dígitos laterales.
- Acciones: Se flexiona en las articulaciones metatarsofalángicas, mientras que se extienden las articulaciones interfalángicas.
- La inervación: El lumbral más medial es inervado por el nervio plantar medial. Los tres restantes son inervados por el nervio plantar lateral.
Tercera capa
La tercera capa de los músculos del pie contiene tres músculos. El flexor del dedo gordo y el aductor del dedo gordo están asociados con los movimientos del dedo gordo del pie. El músculo restante, el flexor digital corto mueve el dedo pequeño del pie.
Flexor del dedo gordo
El músculo flexor del dedo gordo se encuentra en el lado medio del pie. Se origina en dos puntos de la planta del pie.
- Origen: Se origina en las superficies plantares de las cuneiformes cuboides y laterales, y en el tendón del tendón tibial posterior. Se fija a la base de la falange proximal del dedo gordo del pie.
- Acciones: Flexiona la falange proximal del dedo gordo del pie en la articulación metatarsofalángica.
- La inervación: Nervio plantar medio.
Aductor del dedo Gordo ( aductor hallucis )
El músculo aductor del dedo gordo se localiza lateralmente al flexor del dedo gordo Consiste en una cabeza oblicua y transversal.
- Origen: La cabeza oblicua se origina en las bases del 2º, 3º y 4º metatarsianos. La cabeza transversal se origina en los ligamentos plantares de las articulaciones metatarsofalángicas. Ambas cabezas se unen a la base lateral de la falange proximal del dedo gordo del pie.
- Acciones: Aduce el dedo gordo del pie. Ayuda a formar el arco transversal del pie.
- La inervación: Rama profunda del nervio plantar lateral.
Flexor corto del meñique
El músculo flexor digital minimi brevis está situado en el lado lateral del pie, debajo del metatarso del dedo pequeño del pie. Se parece a la estructura del interossei.
- Origen: Se origina en la base del quinto metatarso. Se fija a la base de la falange proximal del quinto dígito.
- Acciones: Flexiona la falange proximal del quinto dígito.
- La inervación: Rama superficial del nervio plantar lateral.
Cuarta capa
El interóseo plantar y dorsal comprende la cuarta y última capa de músculo plantar. Los interóseos plantares tienen una morfología uniparental, mientras que los interóseos dorsales son biparentales.
Plantar Interoseo
Hay tres interóseos plantares, que se encuentran entre los metatarsianos. Cada uno surge de un solo metatarso.
- Origen: Se origina en el lado medio de los metatarsianos de tres a cinco. Se fija a los lados medios de las falanges de los dígitos tres a cinco.
- Acciones: Aduce de tres a cinco dígitos y flexiona las articulaciones metatarsofalángicas.
- La inervación: Nervio plantar lateral.
Dorsal Interoseo
Hay cuatro interóseos dorsales, que están situados entre los metatarsianos. Cada uno surge de dos metatarsianos.
- Origen: Se origina en los lados de los metatarsianos del uno al cinco. El primer músculo se une al lado medial de la falange proximal del segundo dígito. Los interóseos segundo a cuarto se unen a los lados laterales de las falanges proximales de los dígitos dos a cuatro.
- Acciones: Secuestra los dedos de dos a cuatro y flexiona las articulaciones metatarsofalángicas.
- La inervación: Nervio plantar lateral.
MUSCULOS DE LA PIERNA QUE ACTUAN EN EL PIE
Además de sus 20 músculos y 107 tendones, la movilidad del pie depende de muchos músculos unidos a la pantorrilla y al pie.
Los músculos de la superficie posterior
Situados detrás de la pierna, actúan principalmente sobre la extensión del pie al correr o caminar. Estos son:
- Los músculos gemelos (internos y externos) y los músculos del sóleo que forman los tríceps surales de la pantorrilla. Terminan en el calcáneo con el tendón de Aquiles, que transmite la fuerza de contracción de los músculos de la pantorrilla al pie. Aseguran la elevación del talón y la flexión plantar.
- Los Peroneos laterales: el corto y el largo.
- El Tibial posterior juega un papel en la flexión plantar y la estabilización del pie. El largo flexor común de los dedos del pie asegura que los dedos se doblen hacia adentro. El largo flexor de los dedos grandes del pie, para doblarlo hacia las plantas de los pies.
Los músculos de la cara anterior
Trabajan en la flexión dorsal del pie en la pierna (desde la punta del pie hasta la rodilla) y en la extensión de los dedos para que no raspen el suelo al caminar.
Estos son:
- El extensor común de los dedos de los pies.
- El extensor del dedo gordo del pie.
- La pierna anterior,
- El peroneo anterior,
- El Tibial anterior.
