Es genial correr con música, pero no tanto cuando los auriculares se caen cada 5 minutos, por ello es importante tener en cuenta aspectos como el wireless, auriculares de conducción ósea, in ear, aparte del diseño y la comodidad. Hemos creado una guía para que puedas detectar los mejores auriculares para correr este invierno.
Un buen par de auriculares es esencial si se va de viaje, al trabajo o si quiere disfrutar de su música sin interrupciones. Pero para muchos de nosotros, también son esenciales para correr.
Creemos que un buen par de auriculares no sólo hace que correr sea menos aburrido y más llevadero, sino que también puede mejorar significativamente tu rendimiento.
Por supuesto, algunas personas disfrutan de la paz y la tranquilidad de correr, pero para la mayoría, correr es largo, aburrido y aún más difícil sin el sonido de la música o un podcast que te anime a seguir adelante. Al igual que los auriculares resistentes al agua son los mejores para nadar, también lo son los auriculares diseñados para que no te caigas cada dos zancadas cuando empieces a correr.
Por ejemplo, necesitarás una batería que dure lo máximo posible, protección contra los elementos y tu fuerte transpiración, así como toda la comodidad y calidad de sonido que te permita ejercitarte sin estrés durante tus sesiones deportivas.
Algunos de los mejores auriculares para correr van más allá con características como monitores de ritmo cardíaco y entrenadores personales, que hacen que algunos de los mejores auriculares para correr sean los mejores aparatos electrónicos para correr del mercado.
Nuestros consejos para elegir
¿Cuáles son las especificaciones para el uso deportivo?
Los auriculares Wireless son una buena idea, ya que ofrecen la mayor libertad de movimiento, lo que los convierte en una gran opción para tus entrenamientos. Sin embargo, hay otros dos puntos clave en los que hay que fijarse a la hora de buscar unos auriculares deportivos. En primer lugar, un buen ajuste en las orejas es esencial, no querrás perder tu equipo. Pero volveremos a este punto un poco más abajo, en la sección dedicada a los tamaños. En segundo lugar, es imprescindible que los auriculares sean resistentes al sudor. De lo contrario, se desgastarán más rápidamente e incluso pueden morir prematuramente.
¿Qué marca?
Al igual que los auriculares, un par de auriculares difunde su propio sonido con su propia firma sonora y color. Por ejemplo, un modelo puede tener unos graves o unos agudos mucho más fuertes que otro, mientras que algunos auriculares tienen un sonido más equilibrado. El estilo de música que escuches determinará tu compra. Por ejemplo, puedes preferir unos graves potentes para el hip-hop o la música electrónica, y unas firmas más equilibradas para la música clásica (¡no es una regla rígida!).
¿Qué talla elegir?
Los auriculares más habituales son los de botón. Esto significa que encajan en el canal auditivo. Si no está acostumbrado a utilizar este tipo de auriculares, le recomendamos que se los pruebe antes de comprarlos para asegurarse de que se adaptan a usted. Si los auriculares son demasiado grandes para tus oídos, te dolerán y no se ajustarán bien. Si son demasiado pequeños, no se ajustarán bien a tus oídos, pero también perderás las frecuencias bajas del sonido y estarás menos aislado. Además, hay personas que no soportan este tipo de auriculares, por lo que si este es tu caso, te aconsejamos que elijas un modelo con un tamaño diferente.
¿Cuáles son los controles esenciales?
Otro punto son los controles. Como mínimo, los auriculares deberían permitirte reproducir/pausar la música, cambiar el volumen o cambiar la canción que se está reproduciendo. Pero los mejores te permiten hacer las tres cosas al mismo tiempo. Algunos también ofrecen otras funciones, como la configuración o la activación de un asistente de voz. Por último, también hay que tener en cuenta que, debido a su formato (micrófono más alejado de la boca), estos auriculares suelen ser menos eficaces en el modo manos libres y los controles pueden ser menos cómodos que en los auriculares tradicionales, que tienen un mando a distancia en el cable.
¿Qué tipo de conexión inalámbrica?
Antes de la llegada de Bluetooth 5.0, la conexión con Bluetooth 4.xx significaba que los auriculares carecían de estabilidad o tenían una alta latencia. Por ello, otros fabricantes han recurrido a NFMI para la conexión entre los dos auriculares, que proporciona una conexión más estable y de baja latencia. Sin embargo, este sistema impide compartir la música con un amigo. Pero la llegada de Bluetooth 5.0 y los primeros auriculares que realmente lo aprovechan (algunos son Bluetooth 5.0 sólo de nombre) han cambiado realmente el juego, ofreciendo las ventajas tanto de Bluetooth como de NFMI sin sus respectivos inconvenientes.
¿Qué tipo de aislamiento?
El aislamiento de los auriculares viene determinado por el diseño (los intrauriculares son más aislantes que los sobreauriculares, que suelen ser abiertos), y por si tienen o no reducción activa del ruido. En el caso de los auriculares deportivos, la reducción activa del ruido no es esencial. Su opuesto, a menudo llamado modo de Transparencia o Ambiente o de Audición, puede ser muy útil si estás acostumbrado a correr por la calle. Amplificará el ruido ambiental, por lo que podrá seguir oyendo el tráfico, que es más seguro. Esta es una característica que se encuentra en muchos modelos hoy en día. La reducción activa del ruido puede ser interesante para el uso en interiores, pero tenga en cuenta que los modelos con un sistema eficaz suelen ser caros.
¿Cuánto duran?
Hoy en día, puedes esperar que tus auriculares duren al menos 4 horas y que tengan 2 o más cargas integradas en la carcasa. Hay menos, hay más, pero para nosotros es el mínimo.
¿Cómo elegir los mejores auriculares para correr?
Las características más importantes a tener en cuenta a la hora de elegir qué auriculares inalámbricos comprar para correr son (estos son también los criterios que hemos utilizado para crear esta lista):
- 1- Ajuste – Deben ser cómodos y ajustados para que no te caigas mientras corres.2- Peso – Si son ligeros, no serán un problema para correr durante largos periodos de tiempo. Corredores de maratón y Ultrarunners, ya saben de lo que estoy hablando.
- 3- Calidad de sonido – Cuanto mejor sea la calidad de sonido, más disfrutará de la experiencia en general.
- 4- Duración de la batería – ¡Los ultrarunners, los excursionistas y los fastpackers necesitan una larga duración de la batería! ¡No te quedes sin música cuando más la necesitas! En la cueva del dolor.
- 5- Durabilidad: los corredores de montaña y los excursionistas necesitan unos auriculares que sean lo más resistentes posible a la intemperie, para protegerlos del sudor, el polvo y, preferiblemente, también de la lluvia.
Los beneficios de escuchar música mientras se corre
Puede ayudarte a acelerar tu ritmo
Las investigaciones sugieren que escuchar música rápida mientras se corre puede aumentar el ritmo hasta un 15%. Si creas la selección perfecta de canciones rápidas y motivadoras, podrías superar tu PB y correr más rápido de lo que lo harías sin música.
Te motivará.
Una de las mejores sensaciones es tener una nueva lista de canciones que aún no has escuchado y ponerte a escucharlas mientras corres. Esto te hace olvidar la carrera y te permite trotar durante horas mientras disfrutas de la música. También puede motivarte a salir de casa porque estás deseando descubrir la nueva música.
Ayuda a pasar el tiempo
Especialmente para los corredores de resistencia, pasar horas en el camino o en la carretera puede ser una oportunidad para relajarse y estar a solas con sus pensamientos. Sin embargo, para algunas personas, escuchar música o incluso podcasts puede ser mejor, ya que ayuda a pasar el tiempo. También significa que te molestan menos los sonidos como tu propia respiración y el golpe de tus pies en el suelo, y por eso puede ayudarte a perderte y correr sin pensar. Esto es bueno para los corredores ocasionales, pero no para los corredores de competición que necesitan saber todas estas cosas para rendir bien.
Puede mejorar su rendimiento
Los estudios demuestran que escuchar música mientras se corre puede bloquear las señales de dolor enviadas por el cerebro y reducir la sensación de fatiga. Esto, a su vez, puede significar que tu rendimiento mejore, ya que no estás concentrado en el dolor y puedes limitarte a correr.
