Muchas personas no saben la cantidad de beneficios que se pueden obtener de algunos compuestos que existen de manera natural en ciertas plantas. De hecho, la mayoría de las personas a veces ni siquiera sabe que compuestos como la L-Teanina se puede obtener tanto de manera natural como a través de suplementos que se pueden adquirir sin tantas complicaciones.
Pero lo mejor de los compuestos como la L-Teanina no es solo el hecho de que se puede obtener de varias maneras y muy sencillas, sino que además aporta de verdad muy interesantes beneficios. En este artículo te contaremos qué es la L-Teanina, sus beneficios y cómo adquirirla.
Qué es L-Teanina
Comencemos por saber que la L-Teanina es un compuesto que se encuentra principalmente en las hojas tanto de té verde como de té negro. Es un compuesto natural que además aporta beneficios muy interesantes y que también existe como forma de suplemento que se puede comprar en tiendas naturistas o de nutrición.
Para definir la L-Teanina es necesario hablar de sus efectos y de cómo funciona en el organismo, así que veamos las ventajas de tomar este compuesto, ya sea de forma natural o a través de suplementos.
Beneficios de la L-Teanina
La L-Teanina, como varios otros compuestos, se obtiene a través de plantas que tienen propiedades curativas o medicinales. En el caso de la L-Teanina, que se encuentra en ciertas plantas, se trata de un compuesto que ayuda a las funciones cerebrales de las personas gracias a un proceso bastante complejo que se desarrolla en nuestro organismo una vez que lo consumimos.
La concentración es el principal beneficio que aporta este compuesto. Sucede que la L-Teanina estimula sensores en el cerebro que ayudan a lograr una mejor concentración. Los beneficios pueden verse de inmediato pero es a largo plazo cuando mejor se notan los cambios en aquellas personas que padecen problemas de concentración.
Esto sucede porque la L-Teanina es un compuesto que funciona de manera activa en el cerebro, como sucede con la cafeína y tantos otros compuestos. La diferencia es que la L-Teanina tiene más factores positivos que negativos. La cafeína, por ejemplo, complica el sueño mientras que con la L-Teanina es todo lo contrario.
Es decir, la L-Teanina no solo ayuda a mejorar la concentración sino que también ayuda a conciliar el sueño, combatiendo el insomnio entre otros. Al estar mejor concentrados y poder dormir mejor, los beneficios directos de este compuesto traen a su vez otros beneficios indirectos.
Una persona que duerme mejor y que se concentra mejor, es más productiva y tiene más éxito en las labores y operaciones que realiza diariamente. Al dormir mejor estamos más descansados y podemos dedicarnos a nuestras labores diarias reduciendo incluso el nivel de estrés y el cansancio.
Cómo obtener L-Teanina
Hay muchas maneras de obtener la L-Teanina, una de ellas es comprar L-Teanina de RawPowders en España. Este compuesto se encuentra en plantas como el té verde y el té negro, pero también se puede obtener como un suplemento para consumir de manera directa y sin complicaciones.
